Rouw: een ervaring die ons allemaal raakt

We leren veel in het leven, maar bijna niets over rouw. Terwijl verlies iets is waar een ieder van ons vroeg of laat mee te maken krijgt. Hierdoor hebben de meeste mensen geen idee hoe zij rouw kunnen doorleven, met alle gevolgen van dien.

Wanneer rouw je overspoelt

Rouw kan je volledig overspoelen en je het gevoel geven dat je er alleen voor staat. Voor sommigen ontvouwt zich stap voor stap een weg om ermee om te gaan. Anderen voelen zich verdwaald en machteloos in de pijn en het verdriet dat rouw met zich meebrengt. Je kunt overspoeld worden door gevoelens en emoties die je niet altijd (her)kent, en die soms moeilijk te begrijpen zijn, voor jezelf én voor je omgeving. Dat kan maken dat je je erg verloren en eenzaam voelt, juist op momenten waarop je zo verlangt naar verbinding.

Bij Leaf like a tree weten we uit eigen ervaring hoe rauw, intens en eenzaam rouw kan voelen. Juist daarom staan we naast je, lopen we een stukje met je mee, om samen te dragen, te luisteren en je te ondersteunen, stap voor stap.

Iedereen rouwt anders

Hoe we op rouw reageren kan zo verschillend zijn, omdat geen twee mensen rouw en verdriet op precies dezelfde manier ervaren en in het zelfde tempo beleven.

Rouw mag doorvoeld worden 

Naar mijn idee mag rouw écht doorvoeld worden, om het vervolgens te kunnen verweven in je ‘nieuwe’ leven. Door bewust ruimte te maken voor rouw, ontstaat er stap voor stap weer beweging, met alles wat je meedraagt.

De kracht van gelijkgestemden en natuur

Het delen van ervaringen met gelijkgestemde kan erg ondersteunend en betekenisvol zijn. Ook de natuur kan hierin veel voor je betekenen, want niets is zo helend als de natuur. In de natuur kun je rust en ruimte ervaren, en kunnen inzichten op een natuurlijke manier ontstaan. Ze nodigt je uit en helpt je langzaam weer in verbinding te komen met jezelf.

Mindful rouwwandelingen in Amsterdam

Vanuit liefde begeleid ik, samen met een team betrokken en liefdevolle vrijwilligers, waardevolle Mindful rouwwandelingen in Amsterdamse stadsparken. We bieden een plek waar vergankelijkheid, sterfelijkheid, dood en rouw werkelijk aandacht krijgen. Waar alles er mag zijn. Waar je mag delen, gehoord mag worden, mag voelen én doorvoelen, op jouw pad naar heling.

Over mij

Mijn naam is Sabrine. Ik ondersteun inmiddels ruim drie jaar mensen één op één bij rouw en verlies, en begeleid sinds twee jaar Mindful & Steun bij Rouw wandelingen in Amsterdam. Als ervaringsdeskundige, weet ik hoe intens en eenzaam rouw kan zijn, en ik heb ervaren dat er, stap voor stap, weer verlichting kan komen. Ook als dat nu nog ver weg voelt.

Wil je vrijblijvend meewandelen? 

Heb jij een verlies ervaren en wens je waardevolle ondersteuning, een veilige plek voor jouw verdriet. Een plek waar je alle ruimte krijgt om te rouwen. Wandel dan vrijblijvend een keer met ons mee en ervaar wat de verbinding met gelijkgestemden en de rust van de natuur voor jou kan betekenen. Je bent van ♡te welkom 

Heb je vragen of twijfel je of dit bij je past? Stuur gerust een bericht. Je hoeft het niet alleen te dragen, je bent welkom, precies zoals je bent.